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孕晚期如何安全如厕

  • 马桶
  • 2020-07-14 17:46:35
  • 孕期疾病

原文标题:孕晚期如何安全如厕

准妈妈到了怀孕晚期,做什么事情都不方便,特别是如厕。当准妈妈出门在外或在公司办公,遇到蹲坑还是坐便是自己没有办法决定的,那么到底怎样才能让准妈妈更好地如厕呢?蹲坑和坐便哪个更适合准妈妈呢?

一、蹲坑or马桶 哪个更受准妈妈“青睐”?

每个人的如厕习惯都不一样,如果从小习惯用蹲坑的,可能会不习惯使用马桶,时间长了就会出现便秘。还有的朋友一直不喜欢使用马桶,因为马桶里有水,她们总是害怕便便的时候水会溅上来。同样,习惯了用马桶的人,会认为蹲坑容易累。

不过,大多数的公共场所,大都以蹲坑位为主。因为在大家印象中,公共场合的座便器非常脏,所以蹲坑会更卫生一些。

二、蹲坑or马桶 哪个更适合孕期准妈妈?如何安全使用?

1、准妈妈用蹲坑更好?

益处:

(1)蹲着上厕所其实能够锻炼盆骨和脚部肌肉。

(2)蹲坑比较卫生一些,不用担心会不会感染的问题。同时蹲坑也不用担心水溅上来的问题。蹲坑相比于马桶也更容易打扫。

弊端:

(1)孕晚期,蹲着的时候总是会压到肚子,压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,造成宝宝出现缺氧的情况。

(2)孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。

【准妈妈如厕用蹲坑安全攻略】

虽然,为了不挤压宝宝,用坐便器会更方便些。但有时因为条件所限,如果没有马桶怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试其他办法了。那么新妈妈怎么蹲才是最安全健康的呢?

1、下蹲的时候不要一蹲到底,用半蹲的姿势就差不多了。

2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,这样对肚子的挤压少一些。

3、如果长时间蹲厕,可以蹲一会儿后稍微直起身来,放松一下腿部。

4、如果空间条件允许的话,可以加个半身高的椅子,这样手可以撑一会儿椅子,就不会这么累了。

5、如果蹲着太累,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,这样比较方便。

2、准妈妈用马桶更好?

益处:

(1)坐着如厕可以直起腰来,对宝宝也不会产生什么压力。

(2)坐在马桶上,脚没有难受的感觉。

(3)坐得比较平稳,还可以做看会儿书或手机。

弊端:

(1)坐久了虽然脚不麻,但腰会不舒服。

(2)马桶比较脏容易造成感染,特别是公共场所的马桶。

(3)日常护理不便。马桶打扫起来比较不方便,如果水溅到pp上,清洗起来也比较麻烦。

【准妈妈如厕用马桶安全攻略】

孕期机体抵抗力下降,阴道糖分升高,很容易受到感染,从而引发阴道炎,尤其是霉菌性阴道炎。患病后也不能够随意使用药物,因此,如果感染了炎症就会特别尴尬。因为准妈妈身体不便,多采用坐便。所以,孕期感染的可能性也会增加。

准妈妈一定要做到杜绝感染源,最好是自己有一个独立的卫生马桶。哪怕和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会引起妇科病。一些准妈妈为图省事,只是更换马桶垫,但是马桶的各个位置都是有细菌的,排便过程中,马桶垫也不能完全隔绝。

因此,为了准妈妈和宝宝的健康,最好还是一个人用一个马桶。如果可以的话,准妈妈应该有自己的专用马桶(准妈妈专用座便器),最好是使用专门的移动马桶,这样清洁起来会比较彻底。

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