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准妈妈洗澡时的注意事项

  • 的话
  • 2020-07-14 17:46:26
  • 孕期疾病

原文标题:准妈妈洗澡时的注意事项

平时大家都有在睡觉前洗个澡的的习惯,洗个澡会让人觉得特别舒服,仿佛一整天的疲劳都因为这个热水澡而释放了。经常洗澡也是有很多好处的,不但能够让人保持清爽干净的状态,还能在一定程度上清洁身体上的污物和病菌,减少皮肤疾病的发生。那么,准妈妈应该如何洗澡呢?

洗热水澡时,温度小于37.8℃才是安全的,同时能够让准妈妈整个人感觉到放松,只要你确保洗澡水不过热,那么就痛痛快快洗个澡吧。专家说,洗澡水的温度高于39℃,可能会对准妈妈造成一定的影响。

高温对母亲和婴儿是危险的,但是除非你很长一段时间呆在非常高的温度中,不然你的身体不会有这么高的温度,突然接触到这样高的温度会对你的身体造成伤害。

准妈妈在怀孕期间洗热水澡可以放松身心,但一定要保证洗澡的水温不是太高。高温会造成准妈妈出现眩晕、缺氧等等,这对宝宝是非常危险的,因此,准妈妈在洗热水澡时一定要控制好水温以及房间里的温度。

通常状况下,只要水温接近自己的体温,差不多在38°C以下,准妈妈洗热水澡就是安全的。如果水温太高,体温也会随之上升,你的心跳就会加快,从而使流向胎儿的血液量减少,这会对宝宝的成长发育造成影响。

1、如果您选择浸泡在热水中,那么你应该采取的几个预防措施

水的温度应不高于37.9℃,同时如果你是泡澡的话,最好是不要超过十分钟。如果对水温的控制不是很好的话,可以买一个温度计来监测水温。洗澡时水温过高会让人感到身体虚弱或头晕,出冷汗,打寒颤。如果水温过高的话,还容易导致极度口渴,口干恶心或感觉过热。

如果你感觉到你自己出现了这些症状的话,准妈妈最好马上停止沐浴,赶紧出来,同时稍作休息,如果还是感觉不舒服的话,一定要去让医生检查下。

另外,洗热水澡的时候,最好是有人陪伴在身边,这样如果你觉得不舒服,比方说你因为温度原因而发晕的话,有人在旁边,可以第一时间给你帮助。

2、在你感觉到有危险迹象之前离开高温区

在你还没有怀孕时,泡浴缸、洗桑拿或在蒸汽房蒸汽,那一般是不会出现什么问题的。要是你感觉不到任何的危险的警告迹象,同时在感觉到非常热之前就离开,那么风险因素是极低的。事实上,大多数的女性朋友都会在有危险警告迹象之前离开高热区。

高温对准妈妈和胎儿有非常大的影响,如果内部温度持续长时间过高,血压会下降,这样造成的后果就是给予婴儿的氧气和营养物质越来越少。孩子会有出生缺陷,如神经管缺陷、脊髓并发症等。

与温度相关的预防措施不仅仅是不能够用太热的水洗澡,也要注意自己是否发烧了。多喝水能够预防发热,房间温度过高,浴缸洗浴引起的脱水。如果你觉得身体不适的话,最好是去医院检查下。孕妇脱水后果会很严重,所以准妈妈要特别小心。

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