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孕晚期多留意,小贴士要谨记

  • 准妈妈
  • 2020-07-14 17:46:25
  • 饮食营养

原文标题:孕晚期多留意,小贴士要谨记

到了孕晚期,很多准妈妈都会开始迫不及待的卸货了。但正是因为到了孕晚期,要留意的事情反而变得更加重要。下面就给准妈妈介绍一些小贴士,要谨记噢!

1、定期产检

准妈妈一般会从28周开始,每两周去进行一次产检。等到了36周的时候,就要每周检查一次了。而且在36周的时候,医生会根据准妈妈身体情况的不同、宝宝的大小、羊水的情况,来决定准妈妈的分娩方式。

2、不单独外出

到了孕晚期,很多准妈妈为了提高顺产的几率,都会出门散步或者多走走路。但是孕晚期准妈妈可能随时会生产,所以外出时一定要有家人的陪伴。

3、坚持数胎动

正常的胎动次数是每小时至少三次,每十二个小时胎动次数最少应为30次。当胎动次数每十二个小时少于20次的时候,准妈妈就要提高警惕。一旦发现少于10次,且胎动激烈的时候,就要马上到医院,一刻都不能拖!

4、准备待产包

要及时准备待产包,这样遇到丢件的事情能够及时的补充。而且宝宝的衣服也需要提前清洗和暴晒,早点准备总是好的。

5、禁止性生活

这个是必须要遵守的,孕晚期禁止性生活主要是为了防止出现羊水早破,导致宝宝早产。

6、掌握一些分娩知识

提前做好知识储备,多看一些和分娩有关系的书籍,这样不仅能够消除产前的紧张,还可以学到不少小技巧。

7、学会调整自己的心态

在临近预产期的时候,准妈妈会因为种种原因导致睡眠质量变差,情绪也会受到影响。所以准妈妈要做好自我调节,紧张的时候可以多和家里人沟通,缓解情绪。

不要到了孕晚期就放松自己,那么多个月都坚持下来了,最后的临门一脚更是要双倍重视。根据自己的身体情况,多多咨询医生自己需要注意的方面,调节好自己的情绪,不要太过紧张,顺其自然的等待宝宝的降临!

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